کراتین مونوهیدرات ساکسس نوتریشن حاوی کراتین به شکل کراتین مونوهیدرات میکرونیزه است. رایج ترین مکمل کراتین مونوهیدرات است، کراتین مونوهیدرات یک مکمل غذایی که عملکرد عضلات را در تمرینات مقاومتی کوتاه مدت و با شدت بالا افزایش می دهد.
مطالعات نشان می دهد که مصرف این مکمل ها برای ورزشکاران در طول تمرینات قدرتی، به ویژه وزنه برداری و دوچرخه سواری مفید است. برای خرید کراتین مونوهیدرات از برند ساکسس نوتریشن با قیمت عالی به سایت مستر فیت مراجعه نمایید.
کراتین قدرت را بهبود میبخشد، توده عضلانی بدون چربی را افزایش میدهد و به بازیابی سریعتر عضلات در طول تمرین کمک میکند.
این تقویت عضلانی ممکن است به ورزشکاران کمک کند تا به سرعت و انرژی بیشتری دست یابند. به ویژه در طول دورههای کوتاه فعالیتهای با شدت بالا مانند وزنهبرداری یا دوی سرعت موثر است.
- 5000 میلی گرم کراتین مونوهیدرات
- هر سروینگ برابر است با 5 گرم
- 60 سروینگ
- 300 گرم
طریقه مصرف کراتین مونوهیدرات ساکسس نوتریشن
استفاده از 15 تا 20 گرم کراتین در 5 روز اول مطلوب است.
سپس مرحله نگهداری دنبال می شود (معمولاً 5 گرم در روز = 1 پیمانه برای افراد با وزن بدنی 60 تا 80 کیلوگرم).
با آب فراوان مصرف کنید.
استفاده از کراتین 8 هفته و سپس چند هفته استراحت توصیه می شود.




پشتیبانی در بله